傳統醫學對傷風感冒之治療及預防

中醫師  柯宗卿

        中醫對人之所可以致病分為外感六淫、內傷七情、飲食不節、外傷、房室、過勞虛損、痰飲、及寄生蟲等等因素所引起。傷風感冒則在外感六淫範圍之內。

        所謂六淫，是指「風、寒、暑、溼、燥、火」，原是屬於大自然氣候之變化，平常對人是無害的，但如果「時氣太過」或是「非其時而有其氣」，指因環境，氣候等變動太劇烈，就會影響人體而引發疾病。古代因無科學儀器，且欠缺生化檢驗之能力，因此只能透過觀察外邪感染人體所產生疾病症狀之原因，而將外邪歸納為「風、寒、暑、溼、燥、火」六種，且知六淫之邪致病有規律性，如春多傷於風、夏多傷於暑、長夏傷濕、秋多傷燥、冬多傷寒等；六淫之邪還有可能互相轉換，如寒可化熱化火；且同時可能有二種以上之外感疾病，如暑，溼常同時出現，風、寒也常同病。經由長期的觀察，歸納與經驗之累積，中醫藥已自行發展出一套有系統，有經驗之醫學，對人類健康之維護有很大之貢獻。

        六淫之邪既是由外而入內，其感染途徑或由口鼻，或由肌膚，或由兩者同時受之。雖然感染同樣之病邪，但因個人體質之不同，因此病邪所致疾病之症狀，輕重亦有差別；人生活在地球上，六淫之邪既不可避免，如何使感染疾病時，讓病痛減到最低程度，仍是預防醫學之最高境界。以下為中醫藥對傷風感冒之治療及預防的概述。

一、治療篇:

六淫之邪所引起之疾病，中醫已有極詳盡之症狀分析與治療方式，為使讀者易懂易讀，

將其簡單歸納為: 1. 風寒型感冒  2. 風熱型感冒  3. 時行感冒  4. 夏季暑溼型感冒，其典型的症狀及治法分述如下:

1.        風寒型: 有惡寒重，發熱輕，頭痛，四肢酸痛，鼻塞，咽癢，或有打噴嚏，流清涕，咳嗽等。
 治法: 自東漢張仲景以下，中醫治療外感疾病，逐漸系統化，後代醫家更行發揚光大。因此有關風寒型感冒之治方非常多，根據症狀及體質的不同， 可 供選擇的代表方劑有:

                                   方劑甚多，不及備載。

2.        風熱型: 以發熱為主，惡寒較輕，鼻咽間常感覺乾熱，口渴，頭脹且痛，或見咽喉腫痛，咳嗽痰黃，脈浮數。
 治法: 症狀較輕者可選用桑菊飲，症狀較重者可用銀翹散。

3.        時行感冒: 即流行性感冒，和一般感冒不同在於其傳染力極強，流行廣，一般引起 劇烈頭痛、發高燒、惡寒、疲倦、全身酸痛、咽乾口渴、咳嗽等，如合 併感染腸胃則更造成食欲不振、噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。對於老弱患者， 需預防併發症之發生，以免危及生命。
治法: 大抵治療風寒或風熱型感冒之方均可選而用之，主要是視其症狀而選用 適當之方劑。至於流行性感冒伴有腸胃之症狀時，則可選用荊防敗毒散加藿香、厚、蒼朮等用之，以便解表利溼化濁一次完成。
 夏季暑溼型感冒: 症見頭痛，四肢困倦，胸滿痞滿，腸胃不和。
治法: 如以表症挾溼體痛為重，羌活勝溼湯加減治之。如以裡症挾暑，大便溏   者可用藿香正氣散加減治之。 以上為四型感冒一般之治則，當然臨床上則複雜的多，如冬季感寒，一般以風寒型感冒治療，但對素有虛火上炎的人(如患有慢性咽喉炎者) ，則不能用純寒型感冒治療，否則會產生咽燥咽痛之副作用；對於老人感風寒也不能用純風寒藥表散，而應酌加補陽藥(強心藥)以避免發散太過之副作用。總之，上述治則僅供讀者參考，增加認識，有病還是找醫生，對自己健康較有保障。

二、預防篇:

中醫有謂: 「風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人。」又說: 「邪之所湊，其氣必虛。」意思就是說，人之正氣足，雖有外邪也不能傷你，如外邪容易讓人致病，則此人之正氣必定不足。這裡所謂正氣是指免疫力之完全，抵抗病邪力強的意思，要提高抵抗力，當然首重養生之道，中國古代對養生的論述散見在各大醫書中，但其原則都不脫「黃帝內經」之範圍，其要義簡述如下:

1.    順時四時寒暑: 生活應隨四時、寒暑之變化而調節起居、穿著、飲食等。不可逆四時 而為之，如盛夏而去吃麻辣火鍋則易引發火邪。

2.    節制飲食，增加脾胃功能: 暴飲暴食或時飢時飽必傷脾胃；飲食有節，則脾胃強，物質精微得以周行全身，使氣血充盛，生化有源，經絡血管不致阻塞。

3.    調和喜怒，養心神: 中醫有外淫六邪致病，另有七情內傷，內因而致之病。七情為「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」七情太過則影響神經及內分泌系統而加重病情，現代醫學已經證明'中國在千年前即有此概念，實在令人佩服。

4.    起居謹慎，勞逸適中: 日常起居要順應環境、氣候的變化；工作、運動要適中，太過、不及均非所宜。 

5.    崇尚吐納、導引: 即目前相當流行之氣功養生法，可增加五臟之氣，提高免疫功能。

        但人之稟賦各異，體質不同，加上現代社會繁忙，生活環境惡化，即使遵循上述養生之道，但身體之五臟氣、全身之氣血仍常有偏頗，此時用簡單之藥方或藥膳來改善身體之狀況，寓治療於日常生活之中，實不失為一簡單易行的方法。現介紹幾種藥方或藥膳，用來預防特定體質之感冒，或感冒初時起可服用之。

一、 

        將上述中藥以三碗或四碗的水慢火煎成二碗或一碗半，取出藥汁，配合適量之胚芽米或薏仁，以電鍋熬成粥，即可服用。此方適用於陽虛氣弱，脾、肺俱虛，一遇風寒，很容易

感冒的人。經常服之，不但可以預防感冒，且增加脾胃功能，脾胃強，體質自然改善。

二、 

        以三碗水煎成大約一碗半，可當日常飲料用。此方對陰虛體質又肺氣不足的人效果不錯，其症狀是一感冒，咽喉就覺乾癢不適，稍微勞動就覺喘不過氣來，長期服用體能一 定大有改善。

一、 

        以五碗水煎成大約兩碗半，當成茶，日常飲用。對中氣不足，疾走則氣逆咳嗽，及感冒久不癒效果不錯。常飲用，中氣足，抵抗力自然增強。

二、以下藥膳或食療對風寒感冒之預防及緩解效果不錯:

1.        芥菜_一斤 生薑_三錢: 將芥菜洗淨切斷，生薑切片，以四碗水煎成二碗，加食鹽少許，一日內分二至三次喝，對預防風寒感冒，或感冒引起的身體痠痛，效果不錯。

2.        蔥白連鬚_五錢 淡豆鼓_三錢 生薑_三錢: 以水二碗煎成一碗，趁熱服下，蓋被取微汗，對風寒感冒初起時有捷效。

3.        鮮莞荽_一兩 黃豆_二兩: 水三碗煎成一碗，加食鹽少許服用，對天氣轉涼時預防感冒有效，感冒初啟時也有緩解效果。

4.        黃耆_三錢 川芎_二錢 白芷_二錢 鰱魚頭_一個: 將魚頭洗淨，並將三種藥材用濾紙包好，一起燉煮，隨人口味可酌加薑蔥，此方營養易消化，並補氣活血袪風，除可預防感冒外，並對遇風寒則頭痛者有不錯效果。

三、以下之食膳對風熱型感冒有預防及緩解作用:

1.        杭菊_五〜八錢: 先將適量的水煮開，加入杭菊略煮，去渣後再加入適量之糖熱飲，可代茶，對風熱感冒引起的頭痛有緩解效果。

2.        橄欖_五--八兩 蘿蔔_一斤: 洗淨，煎湯代茶，對感冒引起之咽痛有預防及治療之效果。

3.        大青葉_五錢 葛根_三錢 蘆根_八錢: 水兩碗半煮成一碗，可預防及治療風熱感冒引起之頭痛、咽腫痛。

四、此方可用於流行感冒期間，煎湯代茶，一天一至二劑，可預防感染流行性感冒:

除了藥膳食療外，針灸在中醫的保健與醫療方面，也是佔了相當重要的地位，現介紹幾個簡單，易操作之穴道，供大家作為平常保健、強身、預防疾病之用。

1.        足三里: 在膝下三寸，脛骨外圍凹陷處。此穴自古即為強身保健要穴，可補中益氣，強壯脾胃，增強體力。常灸此位，可減少感冒次數，流行性感冒期間，針或灸足三里配石門(於臍下兩寸，腹部中線。)即有預防流感之功能。

2.        中脘: 在胸骨劍突至肚臍連線之中央，此穴能調胃健脾，增強食欲。常灸此穴，脾胃強，體力佳，玩體強，自能預防感冒。

3.        氣海: 在臍下一寸半，腹部中線上。

關元: 在臍下三寸，腹部中線上。

以上兩穴有增元補氣，補腎益精之功能，常灸此二穴可為中老年人增強體力、保健、強身之用。

        當然保健穴道上有很多，但上述四穴簡單易記，且可自行操作，作為日常保養之用。但切記，針時需找專業醫師，灸才可自己作，方法是點燃艾條，靠近欲灸之穴位(大約距皮膚2--公分) ，以局部發紅但不起泡為原則，每穴可連續灸約十分鐘。